Como tomar mas agua.

Hola chic@s!

Estoy de vuelta, después de revisar unos 100 correos, ponerme al día con los canales que sigo en Youtube e iniciar a ver Stranger Thing en Netflix.

Hoy les quiero compartir unos trucos para mejorar el consumo de agua. Para muchas es muy difícil tomar agua y esto, como sabemos, desmejora nuestra salud. Espero que estos trucos las ayuden a mantenerse hidratadas.

Resultado de imagen para drinking water tumblr
Tumblr.com
  1. Compensate cada día que completes tu cantidad de vasos de agua a tomar.
  2. Utiliza un vaso,taza o botella que sea bonita.
  3. Puedes preparar infusiones con frutas de tu preferencia, esto también te servirá como una bebida detox.
  4. Toma agua fría cuando necesites refrescarte, esto hará que tomes mas.
  5. Proponte metas reales y con un inicio lento, luego puedes aumentarlas.
  6. Bebe un vaso de agua completo cada manana, una vez que esto se convierta en un habito lo harás de manera automática.
  7. Trata de beber mas te, especialmente sin azúcar, hará en tu cuerpo el mismo efecto que beber agua.
  8. Bebe un vaso de agua antes de cada comida, esto te ayuda con la digestion de los alimentos.
  9. Crea recordatorios en tu celular para que cada 2 horas te recuerde tomar agua.

Gracias por leer, coméntame tu truco para tomar mas agua.

Besos.

Resultado de imagen para drinking water tumblr
Tumblr.com

E-mail — readingandlivingblog@gmail.com

Anuncios

10 comentarios en “Como tomar mas agua.

  1. Hola, muy buenos consejos, yo antes tenia una aplicacion en el celular que me notificada a cada rato que tenia que tomar agua asi nunca me olvidaba ahora se me hizo la costumbre de hacerlo y de verdad mejora mucho la salud con el agua ademas de bajar de peso para las que estamos un poquito pasaditas :3

    Le gusta a 1 persona

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s