Desayunos saludables.

Hola chic@s!

Hoy les quiero compartir una peque;a lista de alimentos saludables que puedes comer en el desayuno. Estos alimentos no se toman mucho tiempo de preparación, así que son perfectos para cuando vas tarde.

Para comer en el camino:

  • Muffins y galletas pre-echas (Las puedes preparar la noche anterior y hornearla mientras te arreglas).
  • Mezcla de frutos secos.
  • Granola
  • Frutas
  • Avena overnight
  • Huevos hervidos con galletas de soda.

Desayuno de 5 minutos:

  • Manzanas con mantequilla de maní.
  • Ensalada de frutas.
  • Tostadas.
  • Bagels.
  • Avena caliente.
  • Huevos revueltos con tortitas de arroz.
  • Burritos de fruta y queso.

Desayuno de 10 minutos:

  • Parfait de fruta y yogurt.
  • Sandwich.
  • Bananas con mantequilla de almendras.
  • Waffles.
  • Pancakes.
  • Rollos de canela.
  • Omelette con papas

Bebidas:

  • Smoothies.
  • Jugo o leche.
  • Agua saborizada.
  • Te, chocolate caliente o café.
  • Bebidas de proteínas.

Eso es todo, si necesitan alguna de las recetas de estas opciones me dejan saber en los comentarios y yo se las paso.

Besos.


E-mail — readingandlivingblog@gmail.com

Anuncios

Un comentario en “Desayunos saludables.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s